+31 (0)43 363 82 18 / 363 59 06

Danscentrum BEATS AND BARS

Zumba

WAAROM ZO POPULAIR?

Een van de redenen waarom Zumba zo populair is, is omdat het een speelse workout is waarbij de kans op blessures vrij klein is. Deelnemers moeten dansen op het ritme van de muziek, zonder strenge dansregeltjes te hoeven volgen of zich precies aan de vorm te moeten houden. Alles is vrij losjes; dat maakt het aantrekkelijk voor een groot publiek. De uitvinder van Zumba, Albert Perez, gaf aan dat je een Zumba training eigenlijk moet zien als een feest; ga lekker dansen en leef je uit!

Proefles!

ZUMBA

Het is altijd mogelijk om eens een proefles te komen doen. Voor een proefles hoeft u geen afspraak te maken. Er zijn ook geen kosten aan verbonden. Voor een proefles in de doorlopende clubs kunt u gewoon op betreffende dag en tijd langs komen.  Deze dagen en tijden zijn te vinden in het hier onderstaand lesoverzicht.
ZUMBA

BEATS AND BARS

BELEEFT HET, DOE MEE…
ZUMBA FITNESS ONBEPERKTE FITNESS ZUMBA, STRONG, EN PILOXING LIDMAATSCHAP / CLUB /CURSUS KOSTEN * Ingaand vanaf de laatste dag van de maand waarin schriftelijk is opgezegd.
€ 29,50 per maand plus éénmalig inschrijfgeld € 22,50 1x per week dansclub Extra: Gratis 1 maal per week extra meedansen bij overige groepsfitness clubs (Zumba, Strong, Bokwa, Piloxing) Plus gratis account Beats and Bars Portal Opzegtermijn: 1maand
€ 39,50 per maand plus éénmalig inschrijfgeld € 22,50 Onbeperkt alle fitnessclubs volgen! Extra: Gratis account Beats and Bars Portal Opzegtermijn: 1 maand* 
Copyrights © Alle rechten voor behouden aan Crea-Danscentrum “on Beats and Bars” vof                                                                                                                        Webdesign Harold Lousberg                                       

WACHT NIET AF, MAAR DANS MEE….

KIES JE DAG EN START JOUW TRAINING
Conditie verbetering Ongemerkt gaat je conditie enorm vooruit. Je bent al snel aan het dansen met een hogere hartslag door de ritmische muziek. Omdat je met intervallen werkt tijdens de rustigere en dan weer snellere muziek is het volgen van een Zumba les uitermate geschikt om je conditie te verbeteren. Betere coördinatie Door de swingende dansbewegingen met je middel, benen en armen bevorder je de coördinatie tussen je verschillende lichaamsdelen. Goed te volgen Omdat Zumba zo leuk is blijven mensen het ook volhouden. Zumba trekt bovendien een publiek aan dat daarvoor er nooit aan gedacht zou hebben zich naar de fitnessclub te begeven.
Gewichtsverlies Zumba is een heel intensieve workout waarbij veel calorieën verbrand worden, gemiddeld 800-900 calorieën per keer. Stress-vermindering Het dansen, de leuke ritmes en de aërobe oefeningen zorgen ervoor dat het lichaam hormonen produceert die stress te lijf gaan. Plezier Het voornaamste doel van Zumba is je uit die saaie routine van een klassieke work-out te halen en training te combineren met plezier! Spierversterking Je traint zowat alle spiergroepen en dit zonder het te beseffen.
Welkom bij onze Zumba DE SFEER De muziek daagt je uit, de dans-vloer staat vol, de dresscode is vrolijk. Rechts en links zie je mensen met een big smile. Is dit een fitnessles vraag je je af? Ja, dit is de nieuwe Fitness-rage. Zumba Fitness-club is een dynamische fitness-club vol heerlijke en stoere moves waarbij we niet vergeten zijn je te laten zweten. Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dansen. Fitness en dansen op meeslepende Zuid Amerikaanse ritmes.  Probeer het nu zelf! De les is makkelijk te volgen, geen ingewikkelde danspasjes en dus voor iedereen geschikt. Door de aanstekelijke salsa , merengue, flamenco en zelfs hip hop muziek is elke les weer een feestje. Je wordt er niet alleen vrolijk van, het is ook geen enkel probleem meer om de les vol te houden. Ondertussen werk je ook nog de nodige kilootjes weg. Zumba is ook een vetverbrandende, spierverstevigende workout. Uit het onderzoek is naar voren gekomen dat u met Zumba tot wel 800 á 900 calorieën per uur verbrandt. Met Zumba heeft u nooit het gevoel dat u bezig bent met een workout, omdat het zo leuk is! Zumba Fitness is niet te vergelijken met andere workout!  Beleef het…. Doe mee…. Nu inschrijven!
ZUMBA LESTIJDEN / LESROOSTER Maandag, 20:00-20:50 uur -Doorlopend- Woensdag, 09:00-09:50 uur -Doorlopend- Woensdag, 19:00-19:50 uur  -Doorlopend- Vrijdag, 10:30-11:20 uur  -Doorlopend- Zondag, 10:00-10:50 uur  -Doorlopend- Instappen altijd mogelijk!
IT'S ABOUT PROGRESS NOT PERFECTION  JUST MOVE YOUR BODY!    Zumba is een dansfitness-programma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dansen, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia. Het is opgezet door Albert ‘Beto’ Perez, een colombiaanse danser en choreograaf uit Miami. Zumba combineert Latijnse en internationale muziek met swingende dansbewegingen. Hierdoor ontstaat een dynamisch, leuk en effectief fitness systeem. De naam zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben. Zumba is een geregistreerde merknaam; instructeurs moeten een diploma halen en licentie aanschaffen om lessen met de naam zumba te mogen geven. +31 (0)43 363 82 18 / 363 59 06 Wie zijn wij Danslessen Fitnesslessen Weekoverzicht Inschrijven Iets te vieren? Activiteiten Overige Contact Home Inlog Portal Inlog Portal 043 - 3635906 / 3635906 NU INSCHRIJVEN Locatie adres: Severenplein 25e 6225 AZ Maastricht 00 31 (0)43 363 59 06 info@beatsandbars.nl  DE ENIGE MANIER OM TE ONTDEKKEN OF IETS WERKT IS DOOR HET TE DOEN!  Correspondentie adres: Ambyerstraat Zuid 84 6225 AJ Maastricht 00 31 (0)43 363 82 18 info@beatsandbars.nl NEEM EEN LIDMAATSCHAP BIJ BEATS AND BARS SCHRIJF NU ONLINE IN VOOR EEN VAN ONZE DANS EN/OF FITNESS CLUBS! NU INSCHRIJVEN
Inlog Portal Inlog Portal
043 - 3635906 / 3635906
Inlog Portal Laatste Nieuws
+31 (0)43 363 82 18 / 363 59 06
DANSCENTRUM BEATS AND BARS

Zumba

WAAROM ZO POPULAIR?

Een van de redenen waarom Zumba zo populair is, is omdat het een speelse workout is waarbij de kans op blessures vrij klein is. Deelnemers moeten dansen op het ritme van de muziek, zonder strenge dansregeltjes te hoeven volgen of zich precies aan de vorm te moeten houden. Alles is vrij losjes; dat maakt het aantrekkelijk voor een groot publiek. De uitvinder van Zumba, Albert Perez, gaf aan dat je een Zumba training eigenlijk moet zien als een feest; ga lekker dansen en leef je uit!

Proefles!

ZUMBA

Het is altijd mogelijk om eens een proefles te komen doen. Voor een proefles hoeft u geen afspraak te maken. Er zijn ook geen kosten aan verbonden. Voor een proefles in de doorlopende clubs kunt u gewoon op betreffende dag en tijd langs komen.  Deze dagen en tijden zijn te vinden in het hier onderstaand lesoverzicht.
ZUMBA  LESTIJDEN / LESROOSTER •	Maandag, 		20:00-20:50 uur		-Doorlopend- •	Woensdag, 	09:00-09:50 uur		-Doorlopend- •	Woensdag, 	19:00-19:50 uur  	-Doorlopend- •	Vrijdag, 		10:30-11:20 uur  	-Doorlopend- •	Zondag, 		10:00-10:50 uur  	-Doorlopend-		Instappen altijd mogelijk! ZUMBA  FITNESS ONBEPERKTE FITNESS ZUMBA, STRONG, BOKWA EN PILOXING LIDMAATSCHAP / CLUB /CURSUS KOSTEN * Ingaand vanaf de laatste dag van de maand waarin schriftelijk is opgezegd.
€ 29,50 per maand plus éénmalig inschrijfgeld € 22,50 1x per week dansclub Extra: Gratis 1 maal per week extra meedansen bij overige groepsfitness clubs (Zumba, Strong, Bokwa, Piloxing) Plus gratis account Beats and Bars Portal Opzegtermijn: 1maand
€ 39,50 per maand plus éénmalig inschrijfgeld € 22,50 Onbeperkt alle fitnessclubs volgen! Extra: Gratis account Beats and Bars Portal Opzegtermijn: 1 maand* 
Copyrights © Alle rechten voorbehouden aan Crea-Danscentrum “on Beats and Bars” vof Webdesign: Harold Lousberg.
Correspondentie adres: Ambyerstraat Zuid 84 6225 AJ Maastricht 00 31 (0)43 363 82 18 info@beatsandbars.nl Locatie adres: Severenplein 25e 6225 AZ Maastricht 00 31 (0)43 363 59 06 info@beatsandbars.nl NU INSCHRIJVEN NU INSCHRIJVEN NEEM EEN LIDMAATSCHAP BIJ BEATS AND BARS SCHRIJF NU ONLINE IN VOOR EEN VANONZE DANS EN/OF FITNESS CLUBS!